La plastiline. Ce nom étrange, semblable à celui d’un médicament, est en réalité la première matière malléable créée au XIXe siècle. Elle fut inspiré par la terre de glaise qu’utilisaient les sculpteurs et est toujours utilisée aujourd’hui dans le modélisme.

Mais la grande vedette, c’est sa petite sœur, la plasticine. Plus souple et pouvant être colorée, elle connait un succès international, dès son industrialisation par Play-Doh dans les années 1970.
Toujours populaire au XXIe siècle, la pâte à modeler se révèle être une pratique recommandée, pour les petits comme pour les grands, grâce à ses multiples vertus.

4 bonnes raisons d’avoir des kilos de pâte à modeler chez vous !

Ici on va vous présenter 4 bienfaits qui concerne toute la famille !

Un éducateur pour les jeunes enfants

Votre enfant est hyperactif ? Il n’arrive pas à se concentrer ? Il manque de dextérité ?
La pâte à modeler entre dans la catégorie des activités artistiques ludiques au même rang que le dessin ou la peinture. Elle permet dès l’âge d’1 an, de stimuler l’éveil, la créativité ainsi que la motricité fine de votre enfant.

Pour les plus petits, la diversité des textures, des couleurs et des odeurs est un moyen d’éveiller leur esprit durant des heures. C’est une super activité pour leur apprendre les formes, les couleurs et les notions de tailles mais également pour laisser libre court à leur imagination.

Grâce à la pâte à modeler, votre enfant pourra créer des histoires, ajouter, détruire, reconstruire et même devenir le héros d’un monde qu’il a façonné ! Amis-parents, laissez-vous porter par les souvenirs de votre enfance ! Joignez-vous à cette parenthèse créative et créer un lien de complicité avec votre apprenti-modeleur en entrant dans son imaginaire…

La pâte à modeler est aussi un moyen de travailler la motricité fine dès le plus jeune âge ! Cette activité permet aux enfants d’exercer des gestes précis. De leurs petites mains ils pétrissent, découpent, roulent, étirent et de fait, ils développent leur adresse manuelle ! Cette activité leur permettra par la même occasion de mieux appréhender l’apprentissage de l’écriture.
Alors avant de leur mettre une tablette ou un téléphone dans les mains pour les occuper, pensez à cette bonne vieille pâte à modeler !

 

Un exercice efficace pour évacuer la colère et le stress

Les enfants ne sont pas les seuls à pouvoir profiter des bienfaits de la pâte à modeler. C’est également pour tout âge, un des meilleurs moyens pour évacuer le stress ou la colère.
Aujourd’hui, on ne vous conseillera jamais assez de pratiquer la méditation ou le yoga pour libérer votre esprit. Mais si la position du Lotus vous effraie, vous avez d’autres solutions à porter de mains, telles que le modelage !

Vous avez un oral d’examen demain, un entretien d’embauche, ou une réunion importante et vous sentez le stress vous envahir… Hop hop hop … Prenez-vite de la pâte à modeler et défoulez-vous dessus. Tordez là, enfoncez bien vos doigts dedans et prenez de grandes respirations. Cette petite pâte innocente deviendra un vrai exutoire pour vos anxiétés. Tripotez là dès que le besoin se fait ressentir.

Cela marche également lorsque vous êtes en colère, contre quelqu’un ou contre vous-même. Prenez la pâte. Laissez sortir à travers votre main dominante (celle qui a le plus de force) vos pensées négatives et toute votre colère. Ne laissez plus vos émotions vous gouverner dans ces situations et retrouverez alors votre calme et votre raison.
Avec le temps, vous deviendrez sûrement accro et vous ne sortirez plus sans votre petit pot de pâte à modeler.

Alors peut-être que les addictions sont mauvaises, mais en temps de crises on a tous nos péchés mignons… Et à choisir, n’est-ce pas plus sain le modelage que de fumer ou de se ronger les ongles ?
C’est un geste quotidien tout bête mais qui peut se révéler salvateur de votre sérénité.

Pour des matières encore plus adaptées à cette pratique, allez faire un tour sur nos articles dans la catégorie « les pâtes #satisfying » et trouver la pâte anti-stress qui vous convient.

 

Un soin préventif pour l’arthrose

«  Arrête de faire craquer tes doigts, tu vas avoir de l’arthrose ». FAUX.  Il est grand temps de vous révéler, que ceci n’est que pure légende urbaine infondée. Non seulement, ce n’est pas un déclencheur d’arthrose, mais surtout, ce n’est pas parce que tu n’as jamais fait craquer tes doigts que tu n’en auras pas !

En effet, c’est une maladie qui touchent de plus en plus de personnes dès l’âge de 60 ans. D’ici 2050, l’OMS estime que 130 millions de personnes dans le monde souffriront d’arthrose. Environ 40 millions d’entre elles seront fortement handicapées par la maladie.
Le problème étant qu’une fois cette maladie déclarée, cette dernière n’est pas guérissable. Il est donc primordial de se sentir concerné dès maintenant et de prévenir le risque d’arthrose.

Pour cela il existe 1 solution : faire du sport.
Pour d’abord éviter le surpoids mais aussi faire travailler vos articulations. Or les parties du corps les plus touchés par l’arthrose sont genoux, les hanches, les pieds, les vertèbres et les doigts.
Pourtant force est de constater que vous ne faites pas beaucoup travailler les articulations de vos doigts lorsque vous faites du sport.

La pâte à modeler est donc une solution de complément au sport pour prévenir l’arthrose. Pétrissez au moins 5 minutes par jour la pâte dans vos mains en jouant avec vos doigts afin de prévenir la maladie.

 

Un art thérapeutique pour les personnes malades

La pâte à modeler a démontré ses bienfaits au fil du temps auprès de nombreux thérapeutes. Chez les personnes dépressives, suicidaire ou encore chez les enfants / adolescents souffrant de troubles sociaux ou comportementales, on utilise la pâte à modeler comme moyen de communication.

S’exprimer sans prononcer des mots : la pâte à modeler rappelle au patient sa condition de simple enfant qui a grandi et lui évoque des souvenirs. Alors, si vous souhaitez aider des personnes souffrant de mal-être, nous vous recommandons d’essayer d’ouvrir le dialogue par le biais de la pâte à modeler. Analyser le détail de ses créations peut vous amener à comprendre certains troubles.

« Les inquiétudes chez les adolescents peuvent s’exprimer verbalement ou par une agitation motrice. […] À travers la projection des mouvements autoagressifs sur la matière […], nous voulons transmettre à l’adolescent le fait que la destructivité peut s’exprimer sans dommage pour lui ou son entourage et qu’elle peut être source d’autres expressions possibles. L’un des objectifs de la séance est d’apporter un support à la parole et un nouveau moyen d’expression […] pour favoriser […] le développement de la pensée dans le partage de la créativité » D. Quélin-Souligoux, « Médiation et pratiques groupales », dans Quels groupes thérapeutiques ? Pour qui ?, Toulouse, érès, 2007.

Les médecins recommandent également l’utilisation de la pâte à modeler chez les personnes souffrant d’Alzheimer. Tout d’abord, par les sens stimulés, d’anciens souvenirs peuvent refaire surface. De plus, cette activité fait travailler leur temps de concentration.

couleur pates a modeler

Le modelage est une pratique de plus en plus conseillée pour le corps et l'esprit.
Alors qu’attendez-vous pour mettre la main à la pâte ?